今日は背中の日！ 背中とれについて意識していることを解説！ 筋トレ初めてすぐは鏡で見える胸や腹筋を鍛えがちでし…

ダイエット、筋トレを始めたいけど何をしたらいいのか分からないという方に向けて某体育大学で学んだ知識＆僕自身の経…